當「聖母型人格」氾濫時該怎麼辦？精神治療/台中精神治療-心森林身心診所-身心科診所,台中身心科診所,台中身心科

「聖母型人格」把評判自己的標準交給外人，也就是說，在別人眼中的表現、評價相對重要，自己的評價是「內源」，別人的評價是「外源」，聖母們的外源往往比內源強勢許多，也就很容易受別人的影響。

當「聖母型人格」氾濫時該怎麼辦？

1.把「應該」變成「可以」

2. 每天寫日記

3.你沒有辜負任何人

4.說話用直球對決